Unghie e capelli fragili: cause, integratori e rimedi naturali

Unghie e capelli fragili sono un problema di molti ed è proprio a causa sua che  spesso notiamo indebolimento ungueale e impoverimento della chioma.

Però, non dobbiamo sempre preoccuparci. La caduta capelli a settembre è, per esempio, un fenomeno del tutto fisiologico. E, in alcuni casi, anche la fragilità delle unghie può essere transitoria e legata a fattori esterni.

Tuttavia, se notiamo una fragilità simultanea di unghie e capelli, meglio non trascurarla. Per scoprirne le cause e i migliori rimedi, continua a leggere questo post.

Unghie e capelli fragili cause

Prima di vedere quali sono le cause della fragilità di unghie e capelli, ricordiamo che entrambi possiedono una composizione prevalentemente proteica. Infatti, sono formati dalla cheratina, una proteina con proprietà rinforzanti e protettive.

Ciò premesso, unghie e capelli fragili possono essere dovuti alla presenza di pochi aminoacidi e sostanze deputate alla formazione della cheratina con  conseguente scarsa funzionalità strutturale e protettiva.

Ci sono, infatti, diversi fattori di rischio che possono concorrere a un’alterazione del metabolismo biochimico alla base della formazione della cheratina.

Tra questi:

• dieta a scarso tenore di proteine, vitamine e sali;
• sbalzi ormonali;
• patologie dermatologiche, autoimmuni o metaboliche;
• terapie farmacologiche;
• fumo;
• invecchiamento;
• stress con abbassamento delle difese immunitarie e aumento dell’infiammazione;
• infiammazione cronica sistemica che si ripercuote sul cuoio capelluto con eccessiva perdita di capelli.

Nella cheratina, possono poi rompersi i legami tra gli atomi di zolfo a causa dall’uso intensivo di prodotti per l’haircare routine non adeguati, aggressivi o ricchi di schiumogeni. Da non trascurare, infine, i rischi associati all’impiego di agenti chimici trattanti, come tinte o prodotti schiarenti, e trattamenti termici.

Invece, cosa causa la fragilità delle unghie? Sul podio salgono danni da traumi, impiego di detergenti non idonei e detersivi abrasivi senza guanti e applicazione-rimozione di smalto tradizionale, semipermanente o gel.

Come rinforzare unghie e capelli?

Per rinforzare unghie e capelli, inizia dalla tavola lavorando sull’alimentazione. Bevi acqua a sufficienza per idratare l’organismo e metti nel carrello della spesa cibi ricchi di Omega 3, biotina e ferro per unghie e capelli più sani e forti.

Attenzione, però, perché la dieta non è sempre sufficiente a sopperire, da sola e in tempi utili, alle carenze nutrizionali. In questi casi, è bene affidarsi all’Integratore per Capelli in Capsule molli Linea Classica Donna di Migliocres.

Grazie alla sua esclusiva formulazione, quest’integratore stimola la ricrescita dei capelli, contribuisce a rendere la chioma più sana, forte, vitale e folta ed è anche indicato per unghie fragili.

Per rinforzare unghie e capelli naturalmente, puoi poi affidarti alle eccezionali proprietà dell’olio di oliva. È sufficiente massaggiare testa e lunghezze prima dello shampoo, mentre per le unghie basta massaggiarne qualche goccia sulle cuticole e il letto ungueale.  Anche lo yogurt e il miele fanno molto bene a capelli e unghie e puoi usarli per preparare una maschera. Basta mescolarli in parti uguali, aggiungere qualche goccia di olio di mandorle o cocco e applicare la maschera, sui capelli lavati, lasciandola in posa per una quindicina di minuti.

Yogurt, miele e succo di limone sono, invece, gli ingredienti per una fantastica crema per le unghie e le mani da usare quotidianamente.

Conclusioni

Unghie e capelli fragili sono un problema abbastanza comune. All’origine, ci possono essere carenze nutrizionali perché bassi tenori di zinco, ferro e acido folico sono, per esempio, tra i maggiori responsabili della fragilità capillare e ungueale.

Altre volte, il problema può essere legato alla scarsa disponibilità di aminoacidi e sostanze deputate alla formazione della cheratina, proteina che conferisce robustezza e resistenza a chioma e unghie.

In questi casi, bisogna cercare di rinforzare unghie e capelli naturalmente lavorando sull’alimentazione e facendo maschere con ingredienti naturali come lo yogurt, il miele e l’olio di oliva.

Sfortunatamente, però, la dieta non è sempre sufficiente a sopperire alle carenze nutrizionali e i risultati di un’alimentazione sana possono anche farsi attendere. Cosa fare allora? Affidati all’Integratore per Capelli in Capsule molli Linea Classica Donna o all’Integratore per Capelli in Capsule molli Linea Speciale Uomo di Migliocres, due prodotti per il benessere dei capelli e delle unghie.