Caduta capelli per stress: cause e rimedi

Se ti stai domandando se la caduta capelli può avvenire per stress, la risposta è sì e a dirlo non siamo noi perché la conferma arriva da autorevoli studi in materia.

Dunque, se sei stressata/o e lasci capelli un po’ ovunque tra doccia, spazzole, pettini, abiti e sedili della tua auto, non ti spaventare perché è un fenomeno sfortunatamente normale.

Però tutto ciò non ci consola. Cerchiamo allora di capire, in primis, perché la chioma si impoverisce e poi quali rimedi ci sono per la caduta capelli da stress.     

Le cause della caduta capelli per stress 

Iniziamo con il dire che molte persone, sotto stress, somatizzano e la perdita dei capelli rientra tra le manifestazioni fisiche di queste somatizzazioni.

Parliamo, dunque, di alopecia psicogena da stress, una condizione molto frequente che si verifica a distanza di 2-4 mesi dall’evento cosiddetto stressante.

La chioma si impoverisce, trovi capelli qua e là e, come è naturale che sia, vieni colto dall’ansia favorendo così la genesi di un circolo vizioso che non fa altro che aggravare il problema.

Ricordiamo che a soffrire d’alopecia psicogena da stress sono sia gli uomini che le donne anche se con manifestazioni diverse.

I primi vedono accentuarsi la stempiatura con recessione dell’attaccatura dei capelli, mentre nelle donne c’è un assottigliamento e diradamento della chioma specie nella parte frontale della testa.

Volendo fare un ulteriore passo in avanti, non ci dimentichiamo che, sotto stress, il corpo produce più cortisolo e la chioma entra precocemente nella cosiddetta fase telogen di riposo in cui non viene più offerto adeguato nutrimento ai capelli con conseguente loro caduta.

Se lo stress si protrae, lo scenario che si presenta è invece caratterizzato da:

1. perdita del fisiologico equilibrio a causa dell’aumento della concentrazione di ormoni nel sangue;
2. inibizione della secrezione di sostanze che prendono parte al naturale processo di ricrescita dei capelli.

Non possiamo, infine, non interrogarci sul ruolo dell’alimentazione nella perdita dei capelli perché quando sei sotto stress è più facile mangiare poco e male. In questi casi, uno scarso consumo di alimenti ad alto tenore di vitamine, la ridotta assunzione di cibi ricchi di ferro e un inadeguato apporto proteico possono esacerbare la caduta dei capelli per stress.

Rimedi per caduta capelli da stress

Se noti una caduta capelli per stress, la prima cosa che devi fare è lavorare proprio sulla causa scatenante rivolgendoti, se necessario, a un professionista. Eliminare le tensioni, l’ansia e la fatica psicologica non è però così semplice e, spesso e volentieri, ci vuole del tempo.

Ed è proprio qui che entrano in gioco alcuni rimedi naturali per la caduta dei capelli da stress.

5 rimedi naturali per la perdita dei capelli

Ci sono diverse opzioni che possono aiutarti a combattere la caduta dei capelli in modo naturale. Vediamo le principali.

• Olio essenziale di limone: rallenta l’impoverimento della chioma ed è super consigliato per un massaggio al cuoio capelluto prima di andare a dormire. In alternativa, si può applicare prima dello shampoo, lasciare agire per un’ora e procedere al consueto lavaggio. Favorisce la circolazione e stimola la ricrescita.
• Olio essenziale di noce: è antinfiammatorio, antisettico e astringente e migliora la circolazione in corrispondenza del cuoio capelluto.
• Tè verde: ricco di sostanze salutari, è un valido alleato della chioma. Se vuoi saperne di più, leggi tutto ciò che riguarda le proprietà benefiche e l’azione anticaduta capelli del tè verde.
• Olio di cocco: è un rimedio molto in voga e sembra davvero aiutare i capelli sotto tanti punti di vista. Esercita, infatti, un’azione idratante, ripara i danni (compresi quelli causati dalle radiazioni solari), scongiura la perdita dei capelli stimolandone la ricrescita e combatte la forfora.
• Avocado: questo frutto possiede molte proprietà benefiche per la chioma e, dunque, via libera a una maschera da applicare prima dello shampoo. Per prepararla, ti servono un avocado maturo e due cucchiai di gel di aloe vera. Lavora gli ingredienti, distribuisci il composto su capelli e cuoio capelluto e avvolgi la testa nella cuffia che si usa sotto la doccia o, in alternativa, ricorri alla pellicola trasparente. Lascia in posa per circa trenta minuti, risciacqua con acqua fredda e procedi con la tua abituale hair routine.

E per un’azione ancora più completa, prenditi cura dei tuoi capelli scegliendo la linea di prodotti anticaduta MiglioCres.

Integratori e non solo per caduta capelli da stress

Se stai affrontando un periodo stressante, gli integratori in capsule MiglioCres Capelli Linea Classica Donna e MiglioCres Capelli Linea Speciale Uomo fanno al caso tuo.

Entrambi sono appositamente studiati per prendersi cura della tua chioma quando, anche a causa dello stress, appare debole, sfibrata, priva di tono e con tendenza all’impoverimento.

E non è finita qui, perché entrambi gli integratori possono essere associati al trattamento dermocosmetico in fiale di MiglioCres che aiuta a rallentare e prevenire la perdita dei capelli nella donna e nell’uomo.

Conclusioni

Come abbiamo appena visto, lo stress può provocare la caduta dei capelli e lo fa perché c’è chi somatizza e chi mangia male non fornendo adeguato nutrimento alla chioma. A tutto ciò, si deve poi aggiungere un aumento dei livelli di cortisolo in circolo con conseguente ingresso dei capelli nella fase telogen di riposo e loro caduta.

Fortunatamente, ci sono però rimedi per la caduta capelli per stress. La prima cosa da farsi è eliminare lo stress rivolgendosi, se necessario, a esperti e poi prendersi cura della chioma, dall’interno e dall’esterno, con gli integratori e le fiale anticaduta MiglioCres.