CAPELLI E ALIMENTAZIONE

Biotina per capelli è tra le locuzioni più ricercate sui principali motori di ricerca e il motivo è semplice. La biotina è un nutriente essenziale per il benessere della chioma, ragion per cui l’interesse sollevato è davvero tanto.

Vediamo che cos’è, a cosa serve, dove si trova e quali prodotti la contengono.

Come proteggere i capelli dal cloro è una domanda che si pone soprattutto chi frequenta la piscina.

Il cloro, o meglio l’ipoclorito di sodio, viene infatti usato per disinfettare l’acqua ed evitare la proliferazione di batteri. 

Ma vi siete mai chiesti quali possano essere gli effetti di questa pratica di disinfezione sulla chioma e cosa fare? Scopriamolo insieme.

Lo sai che esiste un legame tra caduta capelli e alimentazione? Ebbene sì. Ci sono cibi anticaduta capelli, ma anche alimenti che sortiscono l’effetto opposto.

Vediamo allora cosa è meglio non mettere nel carrello della spesa e come si può combattere la perdita dei capelli, ma prima cerchiamo di capire qual è il legame tra dieta e salute della chioma.

Il nespolo giapponese è una pianta bassa e sempreverde dalle origini orientali da non confondersi con il comune nespolo. Fiorisce nell’insolito periodo invernale, tra novembre e febbraio, quando si possono apprezzare grappoli di piccoli fiori color avorio, ma per coglierne i frutti dalle molteplici proprietà bisogna attendere l’arrivo della primavera.

Cistina e Metionina sono due aminoacidi contenenti Zolfo in grado di conferire resistenza ed elasticità alla chioma. Partecipano alla sintesi della cheratina e costituiscono i mattoncini delle proteine che formano capelli e unghie.

Il Tè verde non è solo buono da bere, ma si tratta anche e soprattutto di un vero elisir di salute. Possiede proprietà antiossidanti, protegge l’apparato cardiovascolare, rafforza il sistema immunitario, esercita una potente azione antibatterica, aiuta a scongiurare l’osteoporosi, favorisce la diuresi e l’eliminazione di scorie e tossine ed è naturalmente ricco di Vitamine C ed E e Carotenodi.

Nell’elenco degli alimenti amici dei capelli, offerti dal mondo vegetale, non può mancare la Serenoa Repens, detta anche Saw Palmetto, dalle cui bacche è possibile estrarre un vero e proprio elisir di lunga vita per la chioma.

I benefici del miglio sulla salute di pelle, unghie e capelli sono molto noti. Scopriamo insieme le caratteristiche di questa pianta dalle preziose proprietà!

Ricca di vitamine, minerali, acidi grassi ed enzimi, l’aloe vera è conosciuta come una pianta “toccasana” per numerose funzioni dell’organismo. Tra le sue proprietà benefiche, ce ne sono alcune legate anche alla salute dei capelli. Vediamo quali.

Abbiamo già parlato dei cosiddetti “cibi amici” della chioma: alimenti che apportano benefici alla salute e all’aspetto dei nostri capelli. Ne esistono numerosi, soprattutto tra i vegetali. Qui di seguito ne vediamo uno nuovo: l’ortica.

Il crescione è uno dei cosiddetti cibi amici, che possono favorire il benessere dei capelli dalla cute alle punte, andando letteralmente a nutrirli.

I capelli, come tutto il resto del nostro organismo, risentono delle nostre scelte di alimentazione e hanno bisogno di specifici nutrienti per rimanere in salute. Vediamo, allora, alcune buone abitudini da adottare per soddisfare la “fame” della nostra chioma.